Метка: например

Здоровье

Восстановление сил и энергии: почему отдых не помогает — и что с этим делать

/ Автор: 310

Пятница. Вы дочитали последнее письмо, закрыли ноутбук и сказали себе: «В эти выходные я просто лягу». Суббота — проспали до одиннадцати, заказали еду, включили сериал. Воскресенье — снова сериал, кофе, поход в магазин. Вечером воскресенья вы сидите на кухне и чувствуете… ничего. Не бодрость. Не радость. Просто пустоту, к которой примешивается тревога: завтра снова вставать, […]

Читать дальше »

Саморазвитие

Как «подружиться» со своим подсознанием

/ Автор: 310

Вы купили абонемент в зал. Третий за год. Первый Вы честно отходили две недели, второй — пять занятий, третий лежит в сумке с середины сентября. Каждый раз история одинаковая: искреннее решение, ясная голова, твёрдое «в этот раз — точно». И каждое утро будильник звенит в шесть, рука тянется к телефону, и через десять секунд Вы […]

Читать дальше »

Отношения

Почему одни и те же цели повторяются годами: что на самом деле управляет вашей жизнью

/ Автор: 310

Декабрь. Вы открываете заметки на телефоне и находите прошлогодний список. «Похудеть на десять килограммов. Начать зарабатывать больше. Перестать терпеть в отношениях.» И знаете, что самое неприятное? Этот список почти дословно совпадает с позапрошлогодним. И с тем, что был три года назад. Вы не ленивы. Вы не безвольны. Вы действительно хотели. Каждый раз — по-настоящему. Но […]

Читать дальше »