Мозг и счастье
Категория Саморазвитие
Разбор книги Рика Хэнсона "Мозг и счастье". Это книга о том, что человеческий мозг от природы склонен к тревоге, неудовлетворённости и зацикленности на плохом, потому что он эволюционно создавался для выживания. Из-за этого мы часто недополучаем чувство покоя, любви и полноты жизни даже тогда, когда объективно всё не так плохо. Но мозг пластичен: если человек регулярно развивает осознанность, замечает хорошее, впитывает положительный опыт, успокаивает тело, практикует благодарность, доброту и сострадание, то эти состояния постепенно закрепляются в нервной системе и превращаются в устойчивые качества - больше внутренней опоры, меньше автоматического страдания, больше любви и ясности. Иными словами, счастье у Хэнсона - это не случайная эмоция, а результат систематической тренировки мозга.
.png)
МЕТАbox «Восстановление энергии, ресурса и жизненного тонуса»
Категория Саморазвитие
Не хватает ресурса на жизнь? Не остаётся сил ни на себя, ни на отношения, ни на работу, ни на реализацию? Есть ощущение, что Вы живёте сильно ниже своего настоящего потенциала? Начните погружаться в себя и активируйте свою энергию.
Состояние «цветущей женщины»: что это, как его включить и зачем
Категория Саморазвитие
Состояние цветения напрямую связано с уровнем вашей жизненной энергии, личной силы и способностью управлять своей жизнью. И самое главное. Ваше цветение начинается не с внешних изменений, а с глубокой внутренней работы с подсознанием. Читайте до конца!
Знакомьтесь! Еще один «вор» вашей энергии и силы − бездействие
Категория Саморазвитие
Бездействие не равно состояние покоя. Это активный процесс, который постепенно забирает энергию, вашу внутреннюю силу и мотивацию. Чем дольше вы находитесь в режиме «ничего неделания», тем сильнее усталость, апатия и ощущение пустоты поглощают вас изнутри. Почему так происходит? Разбираемся вместе.
Активация основных чакр (энергоканалов)
Категория Саморазвитие
Видео от ведущего эксперта нашего сообщества Наталии Холстининой об основных энергоканалах и 174Гц для сонастройки - избавление от любой боли, очищение организма и энергосистемы.
