Пятый элемент: проводник к самому себе. Система практик для устойчивого роста и глубокой внутренней работы
Неудобно назвать свою цену. Почему вы просите меньше, чем стоите, и как перестать
Категория Саморазвитие
Клиент ещё не попросил скидку, а вы уже готовы уступить. Начальник годами не повышает зарплату, а вам неловко напомнить. Разбираемся, почему за чужую работу мы торгуемся смелее, чем за свою, и как называть цену без извинений.
.jpg)
Внутренний тормоз. Почему вы знаете, что делать, и всё равно стоите на месте
Категория Без категории
Вы знаете, что пора менять, можете составить план и даже посоветовать другим — а сами снова откладываете. Что удерживает на месте, когда желание есть, и почему очередное «соберись» не помогает? Разбираемся, как заметить свой внутренний тормоз и сделать первый шаг без борьбы с собой.
Отдых надо заслужить? Почему вы не умеете отдыхать без вины и что с этим делать
Категория Саморазвитие
Выходные прошли, а усталость осталась? Разбираемся, почему отдых вызывает вину и как перестать вскакивать с дивана при мысли о немытой посуде.
Начинаю и бросаю. Почему мы остываем через пару недель и как довести своё до конца
Категория Саморазвитие
Кроссовки в шкафу, курс не пройден, а новая идея уже кажется интереснее прежней. Почему мы так увлечённо начинаем и незаметно бросаем? Разбираемся, куда исчезает запал и что помогает продолжать, когда первое «хочу» закончилось.
Не могу отказать, или Служба спасения 24/7
Категория Саморазвитие
«Конечно, помогу» — отвечаете вы и мысленно отменяете собственные планы. Почему чужая просьба оказывается важнее вашего желания и как сказать «нет», не мучаясь потом весь вечер? Разбираемся, где забота о других превращается в жизнь за свой счёт.
