Правда о том, кто Вы на самом деле

Или почему Ваша самая страшная тайна — это Вы настоящий!

Вы когда-нибудь чувствовали, что играете роль в собственной жизни? Что где-то глубоко внутри живёт совсем другой человек — тот, кого никто не знает? Тот, кого даже Вы сами боитесь встретить?

Эта статья — не о мотивации. Она о правде, которую мы прячем даже от самих себя.

Важно: В этой статье я дам Вам две мощные практики, которые помогут встретиться с собой настоящим прямо сейчас. Первая практика — "Диалог с маской" — откроет то, что Вы годами прятали. Вторая — "Возвращение голоса" — вернёт Вам способность говорить свою правду. Обе практики простые, но их эффект может шокировать.

Не пропускайте их. Они встроены в текст именно в тех местах, где Ваше подсознание будет максимально готово к встрече с собой.

Научный факт, который меняет всё

Исследования показывают: от 25 до 75% людей хотя бы раз в жизни переживали состояние, при котором они ощущали себя как наблюдателей собственной жизни — будто смотрели на себя со стороны, через стекло.

Психологи называют это деперсонализацией.

Но знаете, что самое пугающее? Большинство людей живут в лёгкой форме этого состояния годами. Они не понимают, что это проблема. Они думают, что это норма.

Проснуться уставшим. Надеть маску "всё хорошо". Пройти весь день на автопилоте. Лечь спать с ощущением пустоты. Повторить.

Это защитный механизм психики, который срабатывает при чрезмерном стрессе, тревоге или психотравмирующих переживаниях. Ваш мозг отключает Вас от реальности, чтобы защитить от боли.

Но знаете, что происходит дальше? Вы забываете включиться обратно.

История одной женщины (которая может быть Вашей историей)

Её звали Анна. Ей 34 года. Хорошая работа, любящий муж, двое детей. На фотографиях в Instagram — идеальная жизнь.

На консультации она сказала мне: "Я не понимаю, что со мной. Вроде всё хорошо. Но я просыпаюсь каждое утро и думаю: это не моя жизнь. Я словно играю роль жены, матери, сотрудника. А где я настоящая?"

И тогда я спросила: "А когда Вы в последний раз позволяли себе быть настоящей?"

Она замолчала на пять минут. Потом тихо: "Не помню".

Это и есть великая мистификация нашего времени.

Мы так боимся, что нас не примут настоящими, что создаём идеальную версию себя. И начинаем в неё верить. А настоящий человек внутри — живой, чувствующий, со своими желаниями, болью, злостью, радостью — остаётся в подвале души. Запертым. Забытым.

Почему мы надеваем маски (и почему они "прирастают")

В детстве Вас, возможно, учили: "Не плачь", "Не злись", "Будь хорошей девочкой/мальчиком". Взрослые говорили это из лучших побуждений. Они хотели защитить Вас от боли, научить "правильному" поведению.

Но что услышал Ваш детский мозг?

"Твои настоящие чувства — плохие. Если будешь собой, тебя не будут любить."

Психологические маски люди надевают для защиты — когда есть страх, что тебя настоящего никто не оценит и не полюбит. Так личность защищает себя от эмоциональной боли.

И Вы начали создавать версию себя, которая "подходит". Удобная дочь. Тихий сын. Успешная студентка. Ответственный сотрудник. Заботливая мать.

Маска за маской. Роль за ролью.

Исследователи выявили: маски надевают, чтобы позиционировать себя выгодно, привлечь внимание, соответствовать социуму. Какой бы ни была цель — результат один: истинные эмоции, чувства, переживания скрываются.

А потом происходит страшное. Маска прирастает.

Вы уже не знаете, где заканчивается роль и начинаетесь Вы. Более того — Вы боитесь узнать. Потому что если снять маску после стольких лет... что там останется?

(Запомните это чувство. Когда Вы дойдёте до первой практики "Диалог с маской", Вы наконец узнаете ответ на этот вопрос. И он Вас удивит.)

Парадокс "нормальности"

Знаете, что самое коварное в этой мистификации?

Все вокруг тоже в масках.

Ваша коллега, которая всегда улыбается — в маске "позитивной и лёгкой". Ваш друг, который постоянно шутит — юмор может быть блестящим защитным механизмом: если смеётесь, значит уже не плачете. Ваша мать, которая всю жизнь жертвовала собой — в маске "святой мученицы".

И все делают вид, что так и надо.

Это создаёт иллюзию нормальности. "Раз все так живут — значит, это нормально. Значит, проблема не в системе, а во мне. Значит, со мной что-то не так."

Нет. Со всеми что-то не так.

Современное общество построено на мистификации. Мы все участвуем в коллективной игре "давайте притворяться, что мы не чувствуем того, что чувствуем".

Помните фильм "Джокер"? Там есть сцена, где герой говорит: "Самое плохое в психическом заболевании — это то, что люди ожидают от тебя вести себя так, будто у тебя его нет."

Заменим "психическое заболевание" на "настоящие чувства".

Самое плохое в настоящих чувствах — это то, что люди ожидают от Вас вести себя так, будто у Вас их нет.

Цена молчания: что происходит с Вашим телом

Вы думаете, что прячете эмоции только от людей? Нет.

Вы прячете их от себя. Но Ваше тело знает правду.

Современные исследования показывают: защитные механизмы охраняют психику от беспокойства, конфликтов, стыда, но без них очень эмоционально напряжённая ситуация может нарушить нормальное функционирование.

Проблема в том, что эти механизмы работают временно. А когда они перестают справляться? Тело начинает говорить за Вас.

Зажатое горло — непрожитые слова. Тяжесть в груди — подавленная боль. Напряжение в плечах — ответственность, которую Вы тащите не своими силами. Мигрени — непрожитые мысли. Хроническая усталость — жизнь не своей жизнью.

Ваше тело кричит: "Верни меня! Я хочу чувствовать! Я хочу жить!"

А Вы отвечаете: "Потерпи. Не сейчас. Потом."

Но "потом" не наступает. Наступает врач с диагнозом. Наступает кризис. Наступает момент, когда больше невозможно терпеть.

(Кстати, вторая практика — "Возвращение голоса" — работает именно с зажатым горлом. Вы удивитесь, насколько физически ощутимым будет результат. Но сначала нужно пройти через первую практику. Всему своё время.)

Притча о двух волках (и третьем, о котором никто не говорит)

Вы наверняка слышали старую индейскую притчу о двух волках внутри человека: один — добрый, другой — злой. И побеждает тот, которого кормишь.

Красивая история. Но она врёт.

Потому что в Вас не два волка. В Вас один волк — настоящий.

И есть клетка, в которую Вы его посадили, потому что боитесь, что он "неправильный". Слишком громкий. Слишком чувствительный. Слишком требовательный. Слишком живой.

Вы держите его взаперти и кормите двух призраков — "хорошего себя" и "плохого себя", которые существуют только в Вашей голове.

А настоящий волк сидит в клетке и воет. Всю Вашу жизнь.

Ваша тревога — это его вой.

Ваша депрессия — это когда он перестаёт выть, потому что больше не верит, что Вы его выпустите.

🔥 ПРАКТИКА №1: "Диалог с маской"

Время выполнения: 10-15 минут
Вам понадобится: тихое место, листок бумаги, ручка

Эта практика может показаться простой. Но она открывает то, что Вы прятали годами.

Шаг 1: Определите свою главную маску

Закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха.

Спросите себя: "Какую роль я чаще всего играю в жизни?"

Возможные варианты:

• "Сильный/сильная" (тот, кто всегда справляется)
• "Хороший/хорошая" (тот, кто всем угождает)
• "Успешный/успешная" (тот, кто должен всё успевать)
• "Позитивный/позитивная" (тот, кто всегда улыбается)
• "Независимый/независимая" (тот, кому никто не нужен)
• "Жертва" (тот, кого все обижают)

Запишите первое, что пришло.

Шаг 2: Дайте маске говорить

Напишите в левой части листа: "Моя маска говорит:"

И дайте ей высказаться. Пишите от первого лица, как будто это говорит сама маска:

"Я защищаю тебя от..."
"Я существую, потому что ты боишься..."
"Благодаря мне ты получаешь..."
"Но из-за меня ты теряешь..."

Пишите всё, что приходит. Не редактируйте. Позвольте маске рассказать свою историю.

Шаг 3: Дайте голос настоящему себе

В правой части листа напишите: "Я настоящий/настоящая говорю:"

И позвольте той части себя, которая пряталась за маской, наконец заговорить:

"На самом деле я чувствую..."
"На самом деле мне хочется..."
"На самом деле мне больно от..."
"На самом деле мне нужно..."

Шаг 4: Встреча

Прочитайте оба столбца. Положите руку на сердце.

Скажите вслух или про себя:

"Спасибо моей маске за защиту. Я вижу, зачем ты была нужна. Но теперь я готов/готова быть собой. Я достаточно сильный/сильная, чтобы выдержать правду. Я позволяю себе быть настоящим/настоящей."

Что может произойти:

У многих во время этой практики начинают течь слёзы. Это нормально. Это не слабость — это освобождение. Годами запертые чувства наконец находят выход.

Кто-то чувствует злость. Это тоже нормально. Злость на то, сколько лет было потеряно. Сколько себя было предано.

Кто-то чувствует облегчение. Будто тяжёлый груз соскользнул с плеч.

Важно: Не спешите. Побудьте с тем, что пришло. Ваше подсознание только что открыло Вам дверь. Уважайте этот момент.

Продолжаем...

Что говорит наука о цене лжи себе

Исследование Университета Пенсильвании (то самое, которое я упоминала в начале нашего разговора) обнаружило нечто пугающее: люди, живущие на автопилоте больше 6 месяцев, теряют способность чётко формулировать собственные желания.

Их спрашивают: "Чего ты хочешь?" — и они замирают. Искренне не знают.

Не потому что глупые. А потому что мозг перестал спрашивать. Он понял: всё равно не будет услышан.

Исследования с показом эмоционально-агрессивных сцен выявили у людей с синдромом деперсонализации-дереализации пониженную активность нейронов в миндалевидном теле — области мозга, связанной с эмоциями.

Проще говоря: Ваш мозг физически меняется, когда Вы годами подавляете себя.

Он учится не чувствовать. Потому что чувствовать — больно. Лучше ничего. Безопаснее ничего.

Так люди превращаются в зомби. Не мёртвых, но и не живых. Функционирующих.

История Карла Юнга и его самая страшная встреча

Карл Густав Юнг, основатель аналитической психологии, в середине жизни пережил глубочайший кризис. Он назвал его "встречей с бессознательным".

Он увидел всё, что годами прятал от себя. Свою Тень. Свои страхи. Свою ярость. Свои желания. Своё безумие.

И знаете, что он сказал потом?

"Я не тот, кем я думал о себе, но я и не тот, за кого меня принимают другие. Кто же я?"

Этот кризис чуть не сломал его. Но именно он сделал Юнга Юнгом. Потому что он не убежал. Он встретился с собой настоящим.

И выяснил: то, чего мы боимся больше всего, содержит нашу величайшую силу.

Ваша злость — это Ваша способность защищать себя.

Ваша грусть — это Ваша глубина и способность любить.

Ваши желания — это Ваш компас в жизни.

Ваши страхи — это Ваша честность с собой.

Всё, что Вы прячете, — это не мусор. Это сокровище.

Почему "позитивное мышление" иногда — яд

Сейчас модно говорить: "Мысли позитивно!", "Благодари!", "Повышай вибрации!".

И это прекрасно работает... для людей, которые УЖЕ живут собой.

Но если Вы годами подавляете боль, злость, грусть — и Вам говорят "будь позитивнее"... Знаете, что это означает?

"Спрячь свою боль ещё глубже."

Эмоциональная изоляция считается одной из самых примитивных психологических защит и приводит к тому, что человек теряет возможность говорить открыто о своих чувствах, мыслях и истинных мотивах.

Это не исцеление. Это ещё один слой мистификации.

Настоящая трансформация начинается не с позитива. Она начинается с честности.

"Мне больно." "Я злюсь." "Я устала." "Я не справляюсь." "Мне страшно." "Я не хочу это делать."

Вот с чего начинается путь к себе.

Мистификация №1: "Если я буду собой, меня бросят"

Это самый глубокий страх. Корневой. Архетипический.

Он родом из детства, когда Вы действительно зависели от взрослых. Быть отвергнутым родителями для ребёнка — равносильно смерти.

Поэтому ребёнок учится подстраиваться. Быть "удобным". Прятать "неправильные" части себя.

Но Вы больше не ребёнок.

Взрослого человека никто не бросит, если он скажет правду о своих чувствах. А если бросит — значит, этот человек был рядом с Вашей маской, а не с Вами.

Хотите настоящую близость? Она возможна только тогда, когда Вас видят настоящим.

Поверхностные отношения с маской или глубокие с собой? Выбор всегда за Вами.

Мистификация №2: "Если я признаюсь себе в настоящих чувствах, я развалюсь"

Многие боятся идти в глубину, потому что думают: "Если я начну чувствовать всю эту боль — я не справлюсь. Она меня раздавит."

Правда в том: Вы УЖЕ несёте эту боль.

Просто тащите её в бессознательном. Она проявляется в Вашей тревоге, усталости, болезнях, повторяющихся сценариях, депрессии.

Разница в том, что непрожитая боль не уходит никогда. Она становится Вашим фоном. Вашей нормой.

А прожитая боль — трансформируется.

Психолог Виктор Франкл, переживший концлагерь, сказал: "Если есть "зачем" жить, можно вынести почти любое "как"."

Ваше "зачем" — это встреча с собой настоящим.

Подход сообщества "Пятый Элемент": почему у нас всё по-другому

Мы не верим в "мотивацию". Мотивация — это попытка заставить себя делать то, что не хочешь.

Мы верим в высвобождение.

Представьте: внутри Вас река. Мощная, живая, полная энергии. Но она перекрыта плотинами: страхами, убеждениями, подавленными эмоциями, чужими ожиданиями.

Вода давит изнутри. Вы чувствуете это как тревогу, усталость, пустоту.

Большинство методов предлагают строить ещё одну плотину — "позитивнее", "вибрации", "аффирмации".

Мы убираем плотины.

И река начинает течь сама. Без усилий. Естественно. Мощно.

Почему классическая психология не всегда работает

Классическая психология прекрасна. Но у неё есть ограничение: она работает в основном с умом.

Вы можете годами говорить о своих проблемах, понимать их причины, анализировать паттерны...

...и продолжать жить так же. Потому что боль сидит не в голове. Она в теле, в душе, в подсознании.

Сообщество "Пятый Элемент" работает на всех уровнях одновременно:

1. Подсознание — через глубокие регрессивные практики, где Вы видите корневые причины Ваших сценариев и разрываете их.
2. Душа — через практики встречи с Наставником Души, где приходят ответы не из головы, а из глубинного знания.
3. Тело — через работу с энергетическим телом, где годами накапливались страхи, обиды, чужие программы.
4. Ум — через понимание механизмов, осознание паттернов, инсайты.
5. Окружение (Пятый Элемент) — через живое сообщество людей, которые идут тем же путём. Которые понимают. Которые не осудят.

Это не пять разных методов. Это единая система, где каждый элемент усиливает другой.

Как пять граней кубика Рубика. Пока хотя бы одна грань не на месте — картина не складывается.

Что происходит, когда Вы решаетесь войти в глубину

Первый уровень — видите правду.

То, что годами прятали от себя. Ту связку, которая держала Вас в повторяющихся сценариях. Тот момент в прошлом, где Вы предали себя и решили: "Я больше никогда не буду собой."

Это может быть больно. Но это облегчающая боль. Как когда извлекают занозу.

Второй уровень — слышите себя.

Впервые за много лет Вы слышите не голос страха, не голос долга, не голос чужих ожиданий. Вы слышите свою Душу.

Она говорит тихо, но точно. Она всегда знала, куда Вам идти. Просто Вы не слушали.

Третий уровень — очищаетесь.

Вы освобождаетесь от энергетического мусора, который годами блокировал Вашу силу. Это не эзотерика. Это реальность, которую люди описывают так: "Будто с меня сняли несколько килограммов невидимого груза. Я дышу по-другому."

(Если Вы уже прошли первую практику — Вы готовы ко второй. Если ещё нет — не торопитесь. Вернитесь к "Диалогу с маской". Вторая практика работает в разы мощнее, когда Вы УЖЕ увидели свою маску.)

Реальные истории трансформации

Мария, 38 лет:

"Я 15 лет была "хорошей девочкой". Удобной женой. Послушной дочерью. И чувствовала себя мёртвой изнутри. После первого уровня игры я увидела момент в детстве, где решила: моя злость — плохая. И с тех пор подавляла её.

Когда я разорвала эту связку и позволила себе чувствовать злость — произошло чудо. Я не стала агрессивной. Я стала живой. Я впервые за годы сказала мужу "мне так не подходит". И знаете что? Он не ушёл. Он сказал: "Наконец-то я вижу тебя настоящую."

Дмитрий, 42 года:

"Я всю жизнь был "сильным мужчиной". Не плакал, не жаловался, тащил всё на себе. И накопил столько подавленной грусти, что она превратилась в депрессию. Таблетки не помогали.

На втором уровне, когда я встретился с Наставником Души, он показал мне: моя грусть — это не слабость. Это моя способность любить глубоко. Я позволил себе плакать. Первый раз за 20 лет. И после этого я почувствовал себя сильнее, чем когда-либо. Потому что настоящая сила — это быть собой."

Анна, 29 лет:

"Я думала, со мной что-то не так. Слишком чувствительная. Слишком глубокая. Слишком "не как все".

В сообществе "Пятый Элемент" я впервые встретила людей, которые говорят на моём языке. Которые чувствуют так же. И я поняла: со мной всё нормально. Я просто другого уровня восприятия.

Это было как вернуться домой. Домой к себе."

🔥 ПРАКТИКА №2: "Возвращение голоса"

Время выполнения: 15-20 минут
Вам понадобится: уединённое место, где Вас никто не услышит

Эта практика работает с зажатым горлом — местом, где годами застревали непроизнесённые слова.

Внимание: Эта практика может быть эмоционально интенсивной. Если Вы чувствуете, что не готовы — отложите её. Но если внутри есть чувство "пора" — доверьтесь ему.

Шаг 1: Подготовка

Встаньте или сядьте с прямой спиной. Положите руку на горло (область щитовидной железы).

Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов в эту область. Почувствуйте, как воздух проходит через горло.

Шаг 2: Вспомните непроизнесённое

Вспомните ситуацию, где Вы промолчали, хотя хотели сказать. Где проглотили свои слова. Где сдержались из страха, что "не поймут", "осудят", "обидятся".

Это может быть:

• Момент, когда кто-то обидел Вас, а Вы сделали вид, что "всё нормально"
• Момент, когда хотели сказать "нет", но сказали "да"
• Момент, когда хотели крикнуть, но улыбнулись
• Момент, когда хотели признаться в чувствах, но промолчали

Выберите одну ситуацию. Самую острую.

Шаг 3: Дайте голос

Теперь скажите вслух то, что тогда не сказали. Говорите так, будто этот человек стоит перед Вами. Не сдерживайтесь.

Начните с фразы: "Тогда я промолчал/а, но сейчас я скажу..."

И говорите. Всё, что накопилось. Всю правду. Всю боль. Всю злость. Всё.

Не контролируйте слова. Не делайте их "правильными". Пусть выходит так, как есть.

Если хочется кричать — кричите.
Если хочется плакать — плачьте.
Если хочется говорить тихо, но твёрдо — говорите так.

Ваш голос — это Ваша сила. Верните её себе.

Шаг 4: Якорение

После того, как всё сказано, положите обе руки на горло. Почувствуйте тепло своих ладоней.

Скажите себе (вслух или мысленно):

"Мой голос имеет право звучать.
Моя правда имеет право быть услышанной.
Я больше не проглатываю свои слова.
Я говорю то, что чувствую.
Я — живой/живая."

Сделайте три глубоких вдоха. Откройте глаза.

Что происходит после:

Многие говорят: "У меня будто ком в горле растворился." "Стало легче дышать." "Я почувствовал/а свой голос впервые за годы."

Это не просто ощущения. Это физиологические изменения. Когда Вы освобождаете застрявшие в горле эмоции, расслабляются мышцы шеи, освобождается дыхание, меняется осанка.

Важно: После этой практики может захотеться поговорить с реальным человеком из той ситуации. Не спешите. Сначала побудьте с новым ощущением своего голоса. Привыкните к нему. Потом решите, нужен ли реальный разговор.

Иногда достаточно вернуть себе голос. Иногда нужно использовать его в реальности. Прислушайтесь к себе.

Итак, Вы прошли обе практики. Или пока только прочитали о них. В любом случае — что-то внутри Вас изменилось. Даже если это просто признание: "Да, я действительно ношу маску. Да, у меня действительно зажато горло."

Это уже начало. Начало возвращения домой.

Почему многие начинают... и не продолжают

Есть два момента на пути к себе, где большинство людей сдаются.

Момент 1: Когда увидел правду

Вы увидели, что годами жили не своей жизнью. Что предали себя. Что повторяете сценарии. Что потеряли столько времени.

И это больно. Невыносимо больно.

Многие в этот момент убегают обратно в маски. Потому что "знать правду" означает: теперь придётся что-то менять.

Момент 2: Когда начал меняться

Вы начали говорить правду. Расставлять границы. Жить по-своему.

И окружающие испугались. Потому что им была удобна Ваша маска. "Ты изменился/изменилась. Ты стал/стала другим/другой."

Да. Вы стали собой. А это всегда пугает тех, кто всё ещё в маске.

Здесь нужна поддержка. Здесь нужны свои.

Именно поэтому Пятый Элемент — сообщество — так важен. Когда рядом люди, которые идут тем же путём, которые понимают, которые не скажут "ты странная" — у Вас появляются силы продолжать.

Приглашение в путешествие: игра "Альфа Погружение"

Две практики, которые Вы только что прошли (или к которым ещё вернётесь), — это лишь первые шаги. Дверь приоткрылась. Вы увидели, что за ней.

Но чтобы действительно войти, нужно больше, чем одна статья.

Именно поэтому существует игра "Альфа Погружение" — трёхуровневое путешествие в глубины себя, созданное сообществом "Пятый Элемент".

Уровень 1: Альфа-погружение в подсознание

Вы входите в мягкое изменённое состояние сознания и видите корневую причину того, что держит Вас в повторяющихся сценариях. Ту самую точку в прошлом, где Вы решили: "Я больше не буду собой."

И самое главное — Вы разрываете эту связку. Не через понимание. Через переживание.

Уровень 2: Погружение в глубины Души

Здесь Вы встречаетесь с Наставником Души — той частью себя, которая всегда знала правду о Вас. Которая помнит, зачем Вы пришли в этот мир. Которая видит Ваш путь.

Это не визуализация. Это реальный опыт, после которого люди говорят: "Я получил ответы, которые искал годами."

Уровень 3: Погружение в энергетическое тело

Вы освобождаетесь от энергетического мусора, который годами блокировал Вашу силу. Ментальные паразиты, чужие программы, энергетические следы токсичных связей — всё это уходит.

И освобождается огромное количество жизненной энергии, которая была заморожена в этих блоках.

Почему игра, а не курс?

Потому что игра — это безопасно. Это не тяжёлая терапия. Это путешествие. С правилами, этапами, поддержкой.

Потому что игра даёт переживание, а не знания. Вы не учитесь чему-то новому. Вы вспоминаете, кто Вы есть на самом деле.

Пятый Элемент: почему сообщество — это ключ

Помните, мы говорили о пяти гранях кубика? Подсознание, Душа, Тело, Ум... и пятая грань — Окружение.

Вы можете сделать всё правильно внутри. Но если вокруг Вас люди в масках, которые не готовы видеть Вас настоящим, — очень сложно удержать изменения.

Именно поэтому в игре есть живой чат участников.

Там Вы встретите людей, которые:

• Говорят на Вашем языке
• Не считают Вас странным/странной
• Понимают, через что Вы проходите
• Поддерживают без оценок и советов
• Идут тем же путём

Это не просто "группа поддержки". Это пространство силы. Место, где можно быть собой. Где Ваша чувствительность — не слабость, а дар. Где Ваша глубина — не странность, а сокровище.

Кураторы сообщества сопровождают каждый уровень игры. Отвечают на вопросы. Помогают пройти сложные моменты. Держат пространство.

Это и есть Пятый Элемент — та самая сила, которая держит все грани вместе и не даёт им снова рассыпаться.

Почему именно мы? Почему "Пятый Элемент"?

Потому что мы не работаем с симптомами. Мы работаем с причинами.

Большинство методов предлагают: "Повышай вибрации!", "Думай позитивно!", "Визуализируй успех!".

Но если внутри Вас сидит непрожитая боль, страх, подавленная злость — никакие вибрации не помогут. Это как строить красивый дом на болоте. Рано или поздно он просядет.

Мы сначала очищаем фундамент. Потом строим.

Потому что мы знаем: Вам не нужно становиться лучше. Вам нужно вернуться к себе настоящему.

И когда это происходит — жизнь меняется сама. Без насилия над собой. Без постоянных усилий. Естественно.

Потому что река, когда убрали плотины, течёт сама.

Заключение: Что, если всё это время со мной всё было "так"?

Знаете, какой самый частый вопрос задают после трансформации?

"А если я пойму, что все эти годы жила неправильно... как мне справиться с этим?"

Вот что я отвечаю:

Вы не жили неправильно. Вы делали всё, что могли, с тем уровнем осознанности, который у Вас был.

Каждая маска, которую Вы надели, — была попыткой выжить. Защититься. Быть любимым. Быть безопасным.

Вы не виноваты в том, что когда-то решили спрятать себя. Вы были ребёнком. Или напуганным подростком. Или раненым взрослым.

Но сейчас, прямо сейчас, Вы можете принять другое решение.

Вернуться домой. К себе.

Не для того, чтобы стать лучше. А для того, чтобы наконец стать собой.

Настоящим. Живым. Чувствующим.

Со всей своей болью, радостью, злостью, нежностью, силой, слабостью.

Со всем, что делает Вас человеком.

Потому что именно это — и есть Вы. Не маска. Не роль. Не версия.

ВЫ.

И мир нуждается именно в Вас таком.

Не в ещё одном "идеальном человеке". В настоящем.

Следующий шаг

Если эта статья отозвалась — значит, Ваша Душа узнала правду. Не игнорируйте этот сигнал.

Сделайте две практики, которые я дала Вам. "Диалог с маской" и "Возвращение голоса". Они изменят то, как Вы видите себя.

А когда будете готовы к более глубокому путешествию — узнайте больше об игре "Альфа Погружение".

Это не призыв купить что-то прямо сейчас. Это приглашение — встретиться с собой настоящим. В своё время. Когда будете готовы.

Но помните: готовность не приходит сама. Её создаёте Вы — выбором.

Выбором остановиться и спросить себя: "Сколько ещё я буду носить маску?"

Выбором сделать первый шаг — пусть даже маленький, пусть даже страшный.

Выбором позволить себе быть живым. Чувствующим. Настоящим.

Ваша жизнь ждёт Вас. Настоящая.

Не та, что в масках и ролях. А та, где Вы — это Вы.

Пора вернуться домой.

P.S. Сохраните эту статью. Вернитесь к ней через неделю, через месяц. Каждый раз Вы будете читать её по-другому. Потому что каждый раз будете встречаться с собой на новом уровне глубины.