Бывает так, что мы работаем, очень много работаем, гонимся за успехом, но все равно остаемся на месте. Не вольно мы думаем, что проблема в лени, нехватке мотивации или силе воли. Но на самом деле все совсем иначе.

Внутренние сценарии, которые не дают идти вперёд

Проблема — не в нас. Проблема — в сценарии, по которому нас научили жить.

Эта статья не даст вам волшебную таблетку. Но она даст зеркало. Вы увидите, почему вас тормозит именно то, что тормозит. И как это — мягко, не ломая себя — переписать.

⸻

СЦЕНАРИЙ 1. «ХОРОШИЙ РЕБЁНОК»

Сделай все, чтобы тебя не бросили

💬 «Если я разочарую кого-то — я стану плохим. А плохих не любят, от них отворачиваются»

Многие из нас выросли в семьях, где любовь надо было заслужить: хорошими оценками, чистой одеждой, послушанием.Так рождается внутренний сценарий: быть хорошим — значит быть нужным, любимым.

И даже когда нам 30 или 45 — мы продолжаем стараться:

• чтобы начальник был доволен
• чтобы мама не переживала
• чтобы партнёр не ушёл

🧠 В итоге:

• вы выбираете не то, что хотите, а то, что «надо»
• вы всё делаете правильно, но чувствуете опустошение
• вы не знаете настоящего себя, ведь большую часть жизни вы притворялись кем-то другим.

Тормоз: вы не можете сдвинуться вперёд, пока хотите остаться «удобным» для всех.

⸻

СЦЕНАРИЙ 2. «Я НЕ ДОСТАТОЧНО»

Идеальный = безопасный

💬 «Надо сначала быть идеальным, только тогда можно начинать действовать»

Вы не запускаете проект, потому что не прошли ещё один курс. Не идёте в спортзал, потому что сначала надо похудеть. Не просите о помощи, потому что «должны справляться сами».

🧠 Что происходит:

• вы бесконечно готовитесь, но не стартуете
• вы живёте в режиме: «ещё не время»
• вы боитесь ошибиться, и поэтому не действуете

Тормоз: вы ждёте, что станете идеальной версией себя — и только тогда начнёте жить. А время идёт.

⸻

СЦЕНАРИЙ 3. «ЕСЛИ Я РАСШАТАЮ СИСТЕМУ — ВСЁ РУХНЕТ»

Я держу всех. И никто не должен пострадать.

💬 «Если я сейчас остановлюсь — кто будет всё это держать?»

Вы заботитесь о детях, о родителях, решаете за коллег, поддерживаете друзей. У вас всё схвачено. Вот только сил ни на что больше нет.

🧠 Что происходит:

• вы живёте не своей жизнью
• берете чужую ответственность за чужие жизни
• вы устали, но даже не замечаете этого

Тормоз: вы стали шестерёнкой в системе, которую сами же и собрали. И страшно из неё выйти, потому что все «на вас держатся».

⸻

СЦЕНАРИЙ 4. «ЕСЛИ Я ЗАРАНЕЕ ВСЁ НЕ ПРОДУМАЮ — БУДЕТ БОЛЬ»

Бег по кругу анализа

💬 «Сейчас не время. Я ещё не всё понял. Я ещё не готов»

Это сценарий, где контроль = безопасность. Вы переосмысливаете, анализируете, прокручиваете. И в итоге… никуда не идёте.

🧠 Что происходит:

• вы накапливаете знания, но не применяете
• вы чувствуете тревогу, если не знаете все шаги заранее
• вы избегаете шагов в неизвестность — даже если душа туда зовёт

Тормоз: вы хотите гарантии. А в будущем нет никаких гарантий.

⸻

СЦЕНАРИЙ 5. «ВСЕ БЕГУТ — И МНЕ НАДО»

Успешный успех как ловушка

💬 «Я что, зря столько лет учился/вкладывался/строил?»

Вы вроде живёте «как надо»:

• работа
• квартира
• семья
• нормальный отпуск раз в год

Но вместо радости — пустота. Вы как будто играете в чужую игру.

🧠 Что происходит:

• всё внешне правильно, но ничего не радует
• вы чувствуете вину за то, что «уже всё есть», но счастья — нет
• вам кажется, что если всё поменять — потеряете слишком много

Тормоз: вы живёте по чьему-то сценарию. И боитесь выйти из него, потому что «неизвестно, что будет».

⸻

СЦЕНАРИЙ 6. «Я ПРОСТО УСТАЛ(А)»

Это не лень. Это истощение.

💬 «Я не знаю, чего хочу. Мне просто хочется лечь и чтобы меня не трогали»

Возможно, вы выгорели. Возможно, вы привыкли «тащить» все на себе и забыли, как это — жить с лёгкостью.

🧠 Что происходит:

• вы откладываете любые перемены
• вы не видите будущего, потому что нет энергии даже на сегодня
• вы чувствуете себя плохим, потому что ничего не меняете.

Тормоз: тотальное истощение, у вас просто нет сил на базовую рутину, что уж говорить об изменениях, которые требуют сил и энергии.

И этих сценариев множество.

🔍 Почему мы не видим эти сценарии?

Потому что они стали частью личности. Это как старые очки, через которые вы смотрите на всё: работу, семью, любовь, цели, смысл. И если кто-то рядом идёт вперёд, а вы — нет, это не потому что он «лучше».

А потому что его сценарий — другой.

⸻

💡 Как выйти из чужого сценария?

Вот с чего стоит начать:

1. Выявить активный сценарий. Задать себе вопрос: «Что я боюсь потерять, если изменюсь?»
2. Признать: сейчас он мне мешает. Не обвинять, а увидеть: «раньше это меня спасало. Теперь — тормозит»
3. Начать возвращать себя в момент. Через тело, дыхание, прогулки, медленные действия
4. Найти проводника. Кто поможет распутать и заменить старую схему на новую, желанную
5. Создать новое безопасное пространство. Где изменения — не стресс, а забота о себе

⸻

Вы не стоите на месте, потому что с вами что-то не так. Вы стоите на месте, потому что живёте по чужому сценарию. И если вы это читаете — вы уже проснулись.

Дальше — дело практики. 👉 В «Пятом элементе» мы вам поможем выявить старые сценарии и начать новую жизнь! И это не просто красивые слова. Об этом свидетельствуют отзывы наших клиентов.

Мы работаем одновременно с телом, психикой и ценностями — и это действительно помогает не только понять, но и начать.

Начать выявление своих сценариев, Вы можете в нашей игре Альфа погружение. Подробности ЗДЕСЬ,